蘋 果 鮪 魚 三 明 治

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My Tu Duong
蘋 果 鮪 魚 三 明 治
價廉美味食譜
444
份量:
4
0 分鐘

用料

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 砧板
  • 罐頭刀

做法

  1. 將 蘋 果 洗 淨 去 皮 。 將 其 切 成 小 塊 。
  2. 瀝 幹 鮪 魚 罐 中 的 水 。
  3. 將 鮪 魚 、 蘋 果 、 優 格 、 芥 末 和 蜂 蜜 加 入 一 隻 碗 中 。 混 合 均 勻 。
  4. 每 3 片 麵 包 塗 抹 1/2 杯 的 鮪 魚 混 合 物 。
  5. 每 個 三 明 治 搭 配 一 個 洗 淨 的 萵 苣 葉 和 一 片 麵 包 。

营养信息

份量:
熱量:
206
脂肪總量:
3.4 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
26 g
蛋白質:
17 g
纖維素:
5.8 g
钠:
358 mg
Attribution

发布: 

歸因: 

Modified by SuperFood Drive

烹飪環境: 

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