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(1 的 12) 新 鮮 蔬 菜 配 鷹 嘴 豆 蘸 醬
(2 的 12) 份量 4
準備 15 分鐘
Ingredients
(3 的 12) 15 安士 (安士) 罐裝鷹嘴豆 (也稱為三角豆)
(4 的 12) 瀝 幹 水 分 並 且 洗 淨
(5 的 12) 3 塊 (塊) 蒜
1/4 杯 (杯) 原味低脂乳酪
(6 的 12) 1 汤匙 (汤匙) 檸檬汁
(7 的 12) 1 茶匙 (茶匙) 橄欖油
(8 的 12) 1/4 茶匙 (茶匙) 鹽
1/4 茶匙 (茶匙) 紅辣椒粉
(9 的 12) 1/8 茶匙 (茶匙) 黑胡椒粉
(10 的 12) 1 個中形胡蘿蔔 切 片
(11 的 12) 2 塊 (塊) 中形芹菜 切 片
(12 的 12) 1/2 杯 (杯) 荷 蘭 豆