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(1 的 14) 清燉羽衣甘藍
份量 10
(2 的 14) 準備 1 小时 20 分鐘
Ingredients
(3 的 14) 1 汤匙 (汤匙) 植物油
(4 的 14) 1 個大洋蔥 切碎
2 塊 (塊) 蒜 瓣 切碎
(5 的 14) 1 個中形青椒 切碎
(6 的 14) 8 安士 (安士) 罐裝番茄汁 1 罐
(7 的 14) 6 安士 (安士) 罐裝番茄醬 1 罐
(8 的 14) 14 安士 (安士) 罐裝低鈉雞湯 1 罐
(9 的 14) 4 杯 (杯) 水
1 磅 (磅) 羽衣甘藍 切碎
(10 的 14) 2 個中形胡蘿蔔 切碎
(11 的 14) 2 個中形白薯 切成塊
(12 的 14) 防粘烹飪噴霧油
(13 的 14) 1/2 磅 (磅) 火雞波蘭熏腸 kielbasa 切成薄薄的
(14 的 14) 圓片