香 草 蔬 菜

香 草 蔬 菜
價廉美味食譜
1209

用料

2
汤匙
1
切成薄片
1
切成薄片
½
切成 2 英吋長條
¼
切成 2 英吋長條
¼
切碎
½
茶匙
茶匙
1
切成8個楔形塊

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 有蓋煎鍋
  • 砧板

做法

  1. 取平底鍋,燒水。加入西葫蘆、南瓜、甜椒、芹菜和洋蔥。
  2. 蓋上蓋子,用中火烹製,直至蔬菜變脆變軟,大約需要 4 分鐘。
  3. 將調味料撒在蔬菜上。在上面用楔形塊番茄裝飾。
  4. 再蓋上蓋子,用小火烹製,直至番茄變熱,大約需要 2 分鐘。趁溫食用

营养信息

份量:
½
熱量:
24
碳水化合物:
5 g
蛋白質:
1 g
纖維素:
2 g
钠:
11 mg
Attribution
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