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健康的生活方式

均衡進食新鮮, 有益的食物是身體健康很重要的一部分, 但也有其他重要的事情。瀏覽以下網頁, 了解如何把你和你的家人共同走向健康道路。

特色提示

我喜歡包裝食品的便利，但我被告知們不健康。

為罐裝，盒裝和袋裝食品做出明智的選擇

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「當我回到工作或學校後，我想哺餵母乳。」

世界各地有許多婦女在重返工作或學校時，繼續為他們的嬰兒提供母乳。

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「我的家人從不一起吃飯。」

將用餐時間變成家庭時間，一切都值得。

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"在店裡購買香草植物會太貴。"

香草很容易在家栽種，而且成本不高。

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"我如何預防老年性骨質疏鬆？"

骨質疏鬆症可透過適當的飲食及運動加以預防。

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特色食譜

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玉米黑豆沙拉

探索其他健康的秘訣

慢性病預防

購物及預算

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