酪梨玉米餅湯

酪梨玉米餅湯
價廉美味食譜
828
份量:
8
30 分鐘

在湯中加入紅辣椒碎,更增香辣美味。

用料

14
安士
½
僅要葉
3
切成碎末
½
茶匙
1
去皮,去核然後切碎
8
壓碎

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 大鍋
  • 攪拌器
  • 砧板
  • 罐頭刀

做法

  1. 取一大鍋,加入雞湯、番茄湯、胡荽葉、蒜和黑胡椒粉,大火加熱。煮滾,改用小火燉10分鐘。
  2. 稍微冷卻,然後分幾次將其加入攪拌器中製成濃湯。
  3. 倒回鍋中,加入酪梨,加熱至熟透。
  4. 用勺將湯舀到碗中,加入壓碎的墨西哥玉米餅, 調味,即可食用。

营养信息

份量:
1
熱量:
134
脂肪總量:
6 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
17 g
蛋白質:
5 g
纖維素:
2 g
钠:
350 mg
Attribution
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