提神湯

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Souped-Up Soup
Souped-Up Soup

照片歸屬: 

My Tu Duong
提神湯
價廉美味食譜
1306

此道菜來自SRO居民,他們想把常見倉儲食物做的更健康。

用料

½
切碎
1
切碎
1
切成小方塊
1
切成方塊

你需要什麼

  • 切菜板
  • 炒鍋或電飯煲或微波爐

做法

  1. 將一聽濃縮湯和一聽水倒入煮鍋。
  2. 放入切好的蔬菜。
  3. 中火煮湯,直至蔬菜變嫩。
  4. 按口味加調料。

廚師提示

  • 利用幹料,比如紅辣椒或者蒜泥,提味,但無需加鹽。

  • 飯鍋指南:
    1. 將所有配料放入炊具中。
    2. 設為“燒”,一次即可,或者直至蔬菜變軟。

  • 微波指南:
    1. 將所有配料放入微波專用碗中。
    2. 中大火加熱4–5分鐘,或者直至蔬菜變軟。 烹飪期間攪拌一兩次。

营养信息

份量:
1
熱量:
190
脂肪總量:
2 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
37 g
蛋白質:
2 g
纖維素:
6 g
Attribution
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