154.png 新 鮮 蔬 菜 配 鷹 嘴 豆 蘸 醬 價廉美味食譜 up936 份量: 4 15 分鐘 不含麩質低糖素食主義者 罐 裝 鷹 嘴 豆 、 蒜 和 調 味 料 , 方 便 速 成 的 豆 醬 可 配 蔬 菜 , 這 是 健 康 小 吃. 用料 份量 4 15 安士 罐裝鷹嘴豆 (也稱為三角豆) 瀝 幹 水 分 並 且 洗 淨 3 塊 蒜 ¼ 杯 原味低脂乳酪 1 汤匙 檸檬汁 1 茶匙 橄欖油 ¼ 茶匙 鹽 ¼ 茶匙 紅辣椒粉 ⅛ 茶匙 黑胡椒粉 1 個中形胡蘿蔔 切 片 2 塊 中形芹菜 切 片 ½ 杯 荷 蘭 豆 你需要什麼量杯量匙罐頭刀刀砧板攪拌機做法 將 (1-8) 配 料 一 同 放 入 攪 拌 機 中 , 混 合 至 醬 變 得 細 膩 光 滑 。 冷 卻 至 室 溫, 配 搭 蔬 菜 切 片 和 荷 蘭 豆 即 可 食 用 。 营养信息 份量: 2 汤匙 Attribution发布: Nutrition Education and Obesity Prevention Branch (NEOPB) Recipes烹飪環境: 有限的廚房非常快速
