杏 仁, 燕 麥, 熱 帶 水 果 乾 小 吃 拼 盤

杏 仁, 燕 麥, 熱 帶 水 果 乾 小 吃 拼 盤
價廉美味食譜
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您 和 家 人 在 忙 碌 生 活 中 隨 意 可 享 用 的 絕 佳 小 吃 !

你需要什麼

  • 烤爐
  • 深平底鍋
  • 烤盤
  • 量杯
  • 量匙

做法

  1. 將烤爐預熱至350°F。
  2. 將牛油放入平底深鍋中, 加熱融化 。
  3. 加入蜂蜜、杏仁或椰子乾和肉桂粉; 拌勻。
  4. 加入燕麥炒勻, 另取一 烤盤, 向表面噴灑防粘烹飪噴霧油 。
  5. 然後將鍋內配料裝到烤盤中, 平鋪成1層1英吋厚。
  6. 焙烤10分鐘, 翻炒一次 。
  7. 加入杏仁拌勻, 再焙烤5至10分鐘 。
  8. 從烤爐中取出食物, 加入乾果拌勻 。
  9. 待涼後食用 。

营养信息

份量:
¾
熱量:
384
脂肪總量:
13 g
飽和脂肪:
4 g
碳水化合物:
62 g
蛋白質:
9 g
纖維素:
7 g
钠:
67 mg
Attribution
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