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做法

1. 用噴噴油、油或奶油擦在杯內。
2. 在碗中，用叉子將蛋打散，與牛奶（或水）、鹽和胡椒攪拌均勻。
3. 可依喜好加入配料。
4. 將蛋液倒入馬克杯中。
5. 微波加熱一分鐘，檢查雞蛋是否熟透且非液狀。如若還未熟，再微波加熱30秒至一分鐘。