香蕉壽司

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Banana Sushi or PB&B
Banana Sushi or PB&B

照片歸屬: 

My Tu Duong
香蕉壽司
價廉美味食譜
2130

用料

1
茶匙
供調味
1
剝皮
1
汤匙
(隨喜好)

你需要什麼

  • 量匙
  • 抹刀

做法

  1. 除邊上留一指寬,其餘玉米餅塗滿一層花生醬。
  2. 灑上葡萄乾及堅果(若有使用)。
  3. 灑上肉桂粉。
  4. 將剝好的香蕉放在玉米餅中間。
  5. 食用時,撒上葡萄乾或者堅果。
  6. 將玉米餅包覆香蕉捲起來。
  7. 切成八塊即可享用。

廚師提示

  • 花生醬是一種健康又便宜的蛋白質來源。
    盡量使用只含花生和鹽的天然花生醬,而非加了糖和油的花生醬。

营养信息

份量:
½
熱量:
191
脂肪總量:
10 g
飽和脂肪:
2 g
碳水化合物:
23 g
蛋白質:
6 g
纖維素:
4 g
钠:
143 mg
Attribution
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