醒神蜜瓜西米凍

醒神蜜瓜西米凍
價廉美味食譜
1341

這是一個很好的汽水代替品。它比汽水少糖份,而且還供給你汽水沒有的維他命C和鉀質。

用料

1
泡軟(約30分鐘)
4
1
汤匙
* 需要攪拌機

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 小鍋
  • 砧板
  • 廚師刀
  • 攪拌機

做法

  1. 將水和西米倒進鍋裏煮沸,然後降至中火。
  2. 煮至西米變透明。
  3. 關火,用冷水沖洗西米 。
  4. 將蜜瓜切粒,然後放一半蜜瓜粒進攪拌機裏攪拌。加糖攪拌均勻。
  5. 將蜜瓜糊倒進6杯子裡,加餘下蜜瓜粒和每杯2湯匙西米,攪拌均勻。 冷凍即可飲用。

营养信息

份量:
1
熱量:
249
脂肪總量:
1 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
62 g
蛋白質:
2 g
纖維素:
4 g
钠:
75 mg
Attribution
TextEmail   SharePrint

像這樣的食譜