Spniach and citrus salad copy.jpg 菠菜橘子沙拉 價廉美味食譜 up400 份量: 4 15 分鐘 不含奶類不含麩質素食素食主義者 這道多彩的蔬菜水果沙拉是補充維生素的最好方式! 用料 份量 4 3 杯 菠菜 洗淨 3 個 橘子 去皮,切成小塊 3 汤匙 杏仁片 ¼ 杯 蔓越莓幹 1 汤匙 植物油 3 汤匙 100%橙汁 2 汤匙 米醋 你需要什麼量杯刀砧板量匙大沙拉碗小碗打蛋器或叉子做法 在大沙拉碗裡,混合菠菜、橘子、杏仁片、蔓越莓幹。 在小碗裡,充分混合植物油、橙汁、和米醋,作為沙拉醬汁。 把醬汁灑在沙拉上,翻攪均勻。上桌。 营养信息 份量: 1 杯 熱量: 150 脂肪總量: 4 g 飽和脂肪: <1 g 碳水化合物: 21 g 蛋白質: 3 g 纖維素: 4 g 钠: 20 mg Attribution发布: A Fresh Twist on Traditional Recipes烹飪環境: 有限的廚房非常快速