風味蔬菜

風味蔬菜
價廉美味食譜
676
份量:
6
40 分鐘

搭配辣椒醬食用,為您打造週日晚餐美食。

用料

3
1
汤匙
(可選)
2
拍碎
¼
茶匙
¼
茶匙
½
茶匙
1
切碎
1
茶匙

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 大鍋
  • 砧板

做法

  1. 將除綠色蔬菜以外的所有原料放入一口大鍋中, 煮滾。
  2. 將綠色蔬菜徹底洗淨,除去莖稈,備用。
  3. 將菜葉撕成或切成小片。
  4. 將綠色蔬菜加入火雞高湯內。烹飪 20 至 30 分鐘, 直至蔬菜變軟。 趁熱食用。

营养信息

份量:
1
熱量:
67
脂肪總量:
1 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
10 g
蛋白質:
7 g
纖維素:
4 g
钠:
267 mg
Attribution
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