蘋 果 味 拔 絲 甜 薯

蘋 果 味 拔 絲 甜 薯
價廉美味食譜
856
份量:
4
40 分鐘

非 常 簡 單 , 僅 需 將 甜 薯 切 片 放 在 果 汁 中 小 燉 一 會 兒 , 即 可 食 用

用料

½
茶匙
¼
茶匙
2
去 皮, 切 成 薄 片

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 砧板
  • 平底煎鍋

做法

  1. 取平底煎鍋, 加入蘋果汁, 肉桂和鹽 。
  2. 加入切成片的甜薯, 用大火將水煮滾 。
  3. 稍微降低火候燉甜薯 ,不停攪拌, 烹製 20至25分鐘, 至甜薯變軟, 果汁變成粘稠 。
  4. 趁熱食用 。

营养信息

份量:
½
熱量:
208
脂肪總量:
<1 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
50 g
蛋白質:
3 g
纖維素:
5 g
钠:
200 mg
Attribution
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