糙米番茄沙拉

Rice_Tomato_Salad_00.jpg

Brown Rice and Tomato Salad
Brown Rice and Tomato Salad

照片歸屬: 

Athena Roesler
糙米番茄沙拉
價廉美味食譜
115

用料

1
1
茶匙
2
汤匙
1
茶匙
2
汤匙
切半
1
切碎(香菜、蒔蘿、巴西里、羅勒和/或薄荷)
4
切碎

你需要什麼

  • Medium saucepan
  • Measuring spoons
  • Measuring cups
  • Knife
  • Cutting board
  • Whisk
  • Small bowl
  • Fork

做法

  1. 在中型煮鍋內將水煮沸,加入糙米和鹽後再煮至沸騰,轉小火上蓋,煮約40分鐘至水分吸收且糙米熟透。
  2. 同時,在小碗中將紅酒醋及糖混合後,再緩慢的混入橄欖油。
  3. 當糙米煮好時,盛入大碗中翻鬆放涼。將所有食材混合拌勻後即可享用!

廚師提示

  • 也可以用聖女小番茄(去籽切丁)代替櫻桃小番茄。

营养信息

份量:
熱量:
183
脂肪總量:
6 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
30 g
蛋白質:
4 g
纖維素:
3 g
钠:
406 mg
Attribution
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