帶梨金槍魚沙拉

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Tuna Salad with Pears
Tuna Salad with Pears

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My Tu
帶梨金槍魚沙拉
價廉美味食譜
608
份量:
2
20 分鐘

梨是秋季常見倉儲食物。

用料

你需要什麼

  • 切菜板
  • 切菜刀
  • 大勺子

做法

  1. 製作調味品:在小碗中攪拌酸乳和檸檬汁。 欲調味品調稀,放入一湯匙水或者牛奶。
  2. 如若金槍魚是罐裝油浸食品,濾幹去油。 然後,在碗中攪拌配料。
  3. 將金槍魚拌合料和調味品拌勻。食用即可。

廚師提示

  • 廚師小竅門: 此道菜中可用罐裝鮭魚代替金槍魚。 還可以用切碎的蘋果代替切碎的梨。

营养信息

份量:
1
熱量:
178
脂肪總量:
3 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
21 g
蛋白質:
19 g
纖維素:
5 g
钠:
365 mg
Attribution
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