水果沙拉

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My Tu Duong
水果沙拉
價廉美味食譜
929

這道清爽的水果沙拉可以讓孩子一起參與廚房料理過程——這些簡單的食材可讓他們練習清洗和切塊。

用料

3
茶匙
3
汤匙

供調味

¼
茶匙

供調味

切小塊

切半

3

切塊

你需要什麼

  • 量匙
  • 小碗
  • 湯匙
  • 削皮刀
  • 砧板
  • 大碗

做法

  1. 在大碗中,混合橄欖油、青檸汁和鹽。
  2. 加入葡萄、黃瓜和梨子,攪拌均勻後即可食用。

廚師提示

  • 可以用自己喜歡的水果代替食譜中的水果。

  • 還可以嘗試加入:
         - 辣椒粉
         - 黃瓜絲
         - 豆薯絲
         - 葡萄乾

营养信息

份量:
¾
熱量:
80
脂肪總量:
1.5 g
碳水化合物:
17 g
纖維素:
2 g
钠:
50 mg
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