彩 虹 椰 菜 絲 沙 律

彩 虹 椰 菜 絲 沙 律
價廉美味食譜
1128

與 其 配 對 烤 箱 炸 雞 , 就 是 一 道 美 味 的 野 外 午 餐

用料

2
切 成 薄 片 的
2
切 成 薄 片 的
½
切 碎
½
切 碎
切 碎
½
脫 脂
1
汤匙
¼
茶匙
( 可可 選 )
½
切 成 一 口口 大大 小 的 方 塊

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 砧板

做法

  1. 將所有蔬菜放入大碗中拌勻
  2. 取一隻小碗, 加入蛋黃醬 、 醋和芹菜籽 ( 可選 ) 做成調味醬
  3. 將調味醬澆在蔬菜表面, 攪拌
  4. 沙律和芝士, 冷凍後食用

营养信息

份量:
½
熱量:
30
脂肪總量:
1 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
4 g
蛋白質:
2 g
纖維素:
1 g
钠:
145 mg
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