柿子菠菜沙拉

柿子菠菜沙拉
價廉美味食譜
1638

用料

5
3
切片
½
(隨喜好)
½
汤匙
3
汤匙
2
汤匙
(無鹽、糖添加)
½
茶匙

你需要什麼

  • 砧板
  • 量匙
  • 量杯
  • 小碗
  • 打蛋器
  • 大沙拉碗
  • 沙拉夾

做法

  1. 在一個可蓋緊的罐子裡(或小碗),均勻搖晃混合橄欖油、柳橙汁、米醋、和鹽,作為沙拉醬。
  2. 在大沙拉碗裡,混合菠菜、柿子、胡桃和蔓越莓乾,淋上沙拉醬,攪拌均勻即可上桌。

营养信息

份量:
1
熱量:
132
脂肪總量:
8.2 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
15 g
蛋白質:
1.4 g
纖維素:
1.35 g
钠:
251.45 mg
Attribution
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