雞 肉 飯

雞 肉 飯
價廉美味食譜
915
份量:
6
55 分鐘

用料

2
切成條
1
去皮切碎
2
切碎
2
去籽後切成碎末
3
切成碎末
2
14
安士
瀝幹水分
¾

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 不粘煎鍋
  • 有蓋深鍋

做法

  1. 取一隻不粘鍋,加入雞肉條,用中火翻炒,直至完全熟透,大約需要 10分鐘。放在一邊備用,保持溫熱。
  2. 取深鍋,將剩餘的原料加入其中煮滾。蓋上蓋子燉約 30 分鐘,直至糙米吸收了水分。
  3. 打開糙米飯鍋的蓋子,關火,然後放置 3–5 分鐘。將雞肉放在米飯上, 即可食用。

营养信息

份量:
1
熱量:
331
脂肪總量:
<1 g
飽和脂肪:
2 g
碳水化合物:
30 g
蛋白質:
39 g
纖維素:
6 g
钠:
300 mg
Attribution
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