藜麥鷹嘴豆溫沙拉

藜麥鷹嘴豆溫沙拉
價廉美味食譜
1471
份量:
5
1 小时 10 分鐘

藜麥富含維生素和蛋白質，是白飯和義大利麵的健康替代品！

用料

你需要什麼

  • 量匙
  • 量杯
  • 刀
  • 砧板
  • 電鍋
  • 拌匙

做法

  1. 將所有食材放入電鍋，按下煮飯鍵，用一般煮飯程序煮熟。
  2. 煮的過程中攪拌2次。

廚師提示

  • 可以用葡萄乾代替蔓越莓乾。

  • 可以用柳橙汁代替檸檬汁。

  • 可將用料減半，以節省開支。

营养信息

份量:
1
杯
熱量:
219
脂肪總量:
4.8 g
飽和脂肪:
<1 g
纖維素:
5.6 g
钠:
168 mg
Attribution

发布: 

烹飪環境: 


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