蘋果胡蘿蔔湯

蘋果胡蘿蔔湯
價廉美味食譜
1898
份量:
8
0 分鐘

在湯中加入水果可以增加風味和營養價值。

用料

1
4
連皮,去核、切塊
4
切塊
1
(可免)
4
½
茶匙
20

你需要什麼

  • 砧板
  • 削皮刀
  • 量匙
  • 大鍋

做法

  1. 將所有配料置大鍋中,大火煮沸。
  2. 轉中火煮熬3至4小時,至剩下8杯湯水。
  3. 撇掉湯裡的油。

廚師提示

  • 可將配料減半,以節省開支。

存儲技巧

  • 剩餘的湯蓋好,貯存在冰箱裡,可存3天。

营养信息

份量:
1
熱量:
<1
脂肪總量:
3.5 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
13 g
蛋白質:
13 g
纖維素:
3 g
钠:
20 mg
Attribution
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