中國冬瓜雞肉湯

chinese winter melon plated.JPG

照片歸屬: 

Jessica Silldorff
中國冬瓜雞肉湯
價廉美味食譜
1722
份量:
4
40 分鐘

這道冬瓜雞肉湯還配有蘑菇和蘆筍，不僅營養豐富，而且溫暖宜人。

用料

1
去籽，切塊
2
杯
4
用水浸泡
2
茶匙
1½
杯
切碎
1
杯

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 切菜板
  • 刀
  • 煮鍋

做法

  1. 將冬瓜放入沸水鍋中，燜煮20-30分鐘，直到變嫩。
  2. 加入剩餘成份，再煨5分鐘。

营养信息

份量:
1
杯
熱量:
154
脂肪總量:
2 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
25 g
蛋白質:
10 g
纖維素:
15 g
钠:
1,564 mg
Attribution

发布: 

Source:

UC CalFresh
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