烤 甜 薯 和 蘋 果

烤 甜 薯 和 蘋 果
價廉美味食譜
893
份量:
6
1 小时 0 分鐘

加 入 冷 凍 優 格 , 口 感 獨 特 。

用料

1
去去 皮 後 切 成 塊
2
去去 皮 然 後 切 成 塊
½
茶匙
1
汤匙
融 化
½
茶匙
½
茶匙
2
汤匙

你需要什麼

  • 烤爐
  • 焗盤

做法

  1. 將烤架放在烤爐中間位置 。
  2. 將烤爐預熱至400˚F。
  3. 將所有配料放入一隻大碗中拌勻 。
  4. 向 9 x 9 英吋的烤盤中噴灑防粘烹飪噴霧油 。
  5. 將所有配料倒入焗盤 。
  6. 烤焗 , 直至甜薯變軟, 大約45分鐘 。
  7. 在烤焗過程中, 將盤中的汁液舀在甜薯和蘋果上幾次 。
  8. 趁溫食用 。

营养信息

份量:
½
熱量:
121
脂肪總量:
2 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
25 g
蛋白質:
1 g
纖維素:
3 g
钠:
37 mg
Attribution
TextEmail   SharePrint