蔬菜炒蛋

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Veggie Scramble
Veggie Scramble

照片歸屬: 

Monica Bhagwan
蔬菜炒蛋
價廉美味食譜
891
份量:
1
7 分鐘

用料

2
茶匙
(菠菜、羽衣甘藍、瑞士甜菜、胡蘿蔔、豌豆、青椒、辣椒、蘿蔔、洋蔥、蘑菇)
供調味

你需要什麼

  • 量杯
  • 砧板
  • 中型鍋
  • 中型碗
  • 抹刀

做法

  1. 在鍋中將蔬菜與一茶匙橄欖油拌炒後放入中型碗。
  2. 在鍋中加入一茶匙橄欖油,以中火炒蛋。
  3. 待炒蛋半熟,加入蔬菜繼續炒熟,以鹽、黑胡椒調味,也可依個人喜好調味。

廚師提示

  • 與米飯、墨西哥薄餅、口袋麵包組合,就是完美的一餐!

营养信息

份量:
1
熱量:
145
脂肪總量:
9.5 g
飽和脂肪:
3 g
碳水化合物:
1 g
蛋白質:
13 g
纖維素:
<1 g
钠:
149 mg
Attribution
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