漿 果 香 蕉 薄 餅

漿 果 香 蕉 薄 餅
價廉美味食譜
533
Serves 4
20 分鐘

這 道 食 譜 一 定 會 成 為 全 家 人 的 最 愛 。 嚐 嚐 新 鮮 、 罐 裝 或 冰 凍 水 果 各 自 的 美 妙 風 味 吧 。

用料

1
去去 皮 切 片
½
1
解 凍 後 切 成 片
2
汤匙

你需要什麼

  • 碗,叉 子
  • 平 底 煎 鍋

做法

  1. 將 香 蕉 放 在 碗 中 , 用 叉 子 搗 碎 。
  2. 加 入 煎 餅 粉 和 水 拌 勻 。
  3. 在 平 底 煎 鍋 表 面 噴 上 防 粘 烹 飪 噴 霧 油 , 用 中 火 加 熱 。
  4. 倒 1/4 杯 煎 餅 糊 在 煎 鍋, 薄 餅 每 一 面 煎 約 2 分 鐘 , 直至 完 全 熟 透 。
  5. 烹 製 草 莓 醬 , 向 鍋 的 表 面 噴 灑 防 粘 烹 飪 噴 霧 油 , 用 中 火 加 熱 。
  6. 草 莓 和 橙 汁 煮 3 分 鐘 , 或 直 至 草 莓 變 軟 。
  7. 草 莓 醬 淋 上 薄 餅 表 面 , 即 可 食 用 。

营养信息

份量:
2
熱量:
109
脂肪總量:
1 g
碳水化合物:
24 g
蛋白質:
2 g
纖維素:
2 g
Attribution
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