微波水果脆

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Seasonal Fruit Crisp
Seasonal Fruit Crisp

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My Tu
微波水果脆
價廉美味食譜
2212
份量:
2
25 分鐘

這是試吃小編很喜歡的一個點心,吃的時候會發出卡滋卡滋的聲音喔!

用料

2
切丁或切片
2
汤匙
4
汤匙
2
汤匙
½
茶匙
1
茶匙
(隨喜好)
3
汤匙
切碎(隨喜好)

你需要什麼

  • 微波爐
  • 切菜板
  • 調碗
  • 湯匙
  • 微波專用盤
  • 量匙

做法

  1. 將水果平均鋪在微波專用盤,大約一英寸厚。
  2. 將檸檬汁淋在水果上。
  3. 在碗中混合乾配料:燕麥、黑糖、麵粉、肉桂粉、堅果。
  4. 加入奶油(或植物油) 均勻攪拌。
  5. 將混合料平鋪在水果上。
  6. 大火微波加熱一至五分鐘,或依照個人喜好調整加熱時間至水果軟嫩。

廚師提示

  • 廚師小訣竅:使用冷凍水果來做這款點心會有很好的效果,但記得要先解凍。
    也可以使用清洗過後去糖的水果罐頭。
    沒有微波爐嗎?沒關係!使用一般烤箱375° F 烤45分鐘至表面金黃,也有一樣效果唷!

营养信息

份量:
1
熱量:
179
脂肪總量:
8 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
26 g
蛋白質:
3 g
纖維素:
4 g
钠:
3 mg
Attribution
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