全麥鬆餅

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Whole Wheat Pancake
Whole Wheat Pancake

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My Tu
全麥鬆餅
價廉美味食譜
1261
份量:
4
30 分鐘

多功能電鍋再一次的精彩表現!

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 大碗
  • 煎鍋或電鍋
  • 抹刀
  • 砧板

做法

  1. 將芥花油或奶油在煎鍋中用中低火加熱。
  2. 在大碗中先將乾配料拌勻,再混入牛奶及蛋。(可隨喜好加入一湯匙的芥花油或奶油)
  3. 將四分之一杯麵糊,倒入熱煎鍋。
  4. 待鬆餅起泡且邊緣稍乾即可翻面。
  5. 煎大約三分鐘,或至鬆餅中心完全烤乾。
  6. 重複直到麵糊用完。

廚師提示

  • 電鍋指南:
    1、用奶油或芥花油擦內鍋。
    2、在大碗中將配料拌勻。
    3、將麵糊倒入電鍋。
    4、煮一到兩行程,或直到鬆餅中間變乾。
    5、將鬆餅從電鍋中取出,翻至盤子上。
    6、將鬆餅切為四塊,即可食用。

营养信息

份量:
¼
熱量:
212
脂肪總量:
4 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
38 g
蛋白質:
8 g
纖維素:
5 g
钠:
376 mg
Attribution
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