湯加水果飲料('Otai)

otai-tongan-fruit-drink.jpg

照片歸屬: 

Era Cathey
湯加水果飲料('Otai)
價廉美味食譜
403
份量:
6
10 分鐘

在炎熱的天氣裡,您將會愛上這種顏色鮮明、又清爽的冷飲。

用料

1
去皮、切塊
4
去皮、去核、切塊

你需要什麼

  • 砧板
  • 量匙
  • 量杯
  • 攪拌機

做法

  1. 將水果和水倒入攪拌機的罐子中。攪拌到所需的細膩度。
  2. 撒上椰絲。加入冰塊立即飲用;或在冰箱中冷藏30分鐘後再飲用。

廚師提示

  • 也可嘗試使用其它水果,如新鮮西瓜、冷凍菠蘿蜜、或熟哈密瓜。

  • 如果沒有攪拌機,可以用擦絲器磨碎芒果和菠蘿。

营养信息

份量:
1
熱量:
136
脂肪總量:
1.8 g
飽和脂肪:
1 g
碳水化合物:
32 g
蛋白質:
1.6 g
纖維素:
3.3 g
钠:
12 mg
Attribution
TextEmail   SharePrint