西葫蘆鬆餅

西葫蘆鬆餅
價廉美味食譜
1307
份量:
12
40 分鐘

用料

½
¼
¼
茶匙
1
茶匙
茶匙
½
茶匙
¼
茶匙
½

你需要什麼

  • 量杯
  • 量匙
  • 烤爐
  • 鬆餅焗盤
  • 刮鏟 或 木勺
  • 網架

做法

  1. 將烤架放在烤爐中間位置。將烤爐預熱至 350˚F。
  2. 向鬆餅焗盤(12杯) 表面噴灑防粘烹飪噴霧油,放在一邊備用。
  3. 將雞蛋、蘋果醬、砂糖和雲呢拿香草精放入一隻大碗中攪勻。
  4. 另取一隻碗,加入麵粉、鹽、蘇打粉、肉桂粉、姜粉和丁香粉攪勻。
  5. 將麵粉加入蛋糊攪打,直至剛好混合均勻(可能有若干小結塊存在)。
  6. 將麵糊均勻分配,放入鬆餅杯中。焙烤 20 分鐘或用木牙籤插在鬆餅中間部位, 無麵糊粘在拔出的牙籤。
  7. 將鬆餅盤從烤爐中取出,讓鬆餅待涼 5 分鐘。將鬆餅從盤中出,然後將鬆餅放在網架上冷卻。待冷到室溫時食用。

营养信息

份量:
1
鬆餅
熱量:
142
脂肪總量:
1 g
飽和脂肪:
<1 g
碳水化合物:
21 g
蛋白質:
4.5 g
纖維素:
3 g
钠:
168 mg
Attribution
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