牛油果泥(嬰兒食品)

牛油果泥(嬰兒食品)
價廉美味食譜
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牛油果富含健康的脂肪,有利於寶寶的大腦發育!牛油果同時還富含葉酸和鉀——對於嬰兒和兒童的成長至關重要。

用料

你需要什麼

  • 勺子
  • 叉子
  • 玻璃碗

做法

  1. 橫切牛油果,去掉果核。用勺子將牛油果肉從果皮上刮出,放入玻璃碗中。
  2. 用勺子或叉子搗碎牛油果肉,成果泥(約1杯的量)。您可以加入1-2湯匙的水、母乳、或配方奶來稀釋。

营养信息

份量:
½
熱量:
180
脂肪總量:
17 g
飽和脂肪:
2.5 g
碳水化合物:
10 g
蛋白質:
2 g
纖維素:
8 g
钠:
10 mg
Attribution
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