「看電視是我放鬆的方式。」 看太多電視可能會造成某些問題。 watching-tv.png 試著在用餐時關掉電視。看看你是否更加享受你的食物。電視裡充滿著食物廣告。這些廣告哄騙我們，讓我們在不餓的時候認為自己餓了。電視會讓人難以入睡。如果你會失眠，在就寢數小時前避開電視或電腦。限制孩童每天看電視或電腦螢幕少於二小時。試試這個 連續三天寫下你的家人一天看電視的時間。你感到驚訝嗎？ 歸檔: 生活方式 Limiting T.V. Time for Children
