Rollitos de Tortilla con Vegetales

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Veggie Tortilla Roll-up
Veggie Tortilla Roll-up
Rollitos de Tortilla con Vegetales
Receta Económica
1420

Disfrute del sabor de los vegetales frescos condimentados con queso crema en un rollito muy fácil de preparar. Córtelos en rebanadas gruesas y sírvalos como botana.

Ingredientes

4
integral (de 7 pulgadas)
8
cucharadas de
sin grasa (½ taza)
2
tazas de
cortada en juliana o tiritas delgadas
1
taza de
picado
½
taza de
picado (rojo, verde, anaranjado, amarillo o una mezcla)
½
taza de
picado
¼
taza de
cortados en cubitos
¼
taza de
maduras, escurridas

Lo que necesita

  • Tazas medidoras
  • Cucharas medidoras
  • Un cuchillo
  • Una tabla de cortar
  • Un recipiente mediano
  • Una cuchara para mezclar

Instrucciónes

  1. Unte cada tortilla con 2 cucharadas de queso crema.
  2. Cúbralas con cantidades iguales de vegetales.
  3. Enróllelos apretándolas para que el relleno quede firme, y sírvalos.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
pedazo
Calorías:
128
Grasa Total:
2 g
Grasa Saturada:
1 g
Carbohidratos:
20 g
Proteínas:
8 g
Fibra Dietética:
4 g
Sodio:
427 mg
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