Bolsillos de Pita con Durazno y Mantequilla de Cacahuate

Bolsillos de Pita con Durazno y Mantequilla de Cacahuate
Receta Económica
967
Rinde:
4
10 minutos

Ingredientes

2
mediana, de trigo integral
¼
taza de
con trocitos, baja en calorías
½
sin corazón (centro) y cortada en rebanadas delgadas
1
cortado en rebanadas delgadas
½
cortado en rebanadas delgadas

Lo que necesita

  • Un cuchillo
  • Una tabla de cortar
  • Un microondas

Instrucciónes

  1. Corte los panes de pita a la mitad para hacer cuatro bolsillos y caliéntalos en el horno de microondas unos 10 segundos para ablandarlos.
  2. Abra cuidadosamente cada bolsillo y unte, por dentro, una capa delgada de mantequilla de cacahuate.
  3. Rellene con una combinación de rebanadas de manzana, plátano y durazno.
  4. Sirva.

Consejos del cocinero

  • Prueba estos bolsillos de pita con otras frutas como nectarinas, uvas, fresas o kiwis.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
½
rebanada
Calorías:
228
Grasa Total:
9.3 g
Grasa Saturada:
1.4 g
Carbohidratos:
31 g
Proteínas:
7.5 g
Fibra Dietética:
4.7 g
Sodio:
247 mg
Attribution

Publicación: 

Ambiente de cocción: 

Source:

Champions for Change (California Department of Public Health)
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