Pavo al Sartén

Pavo al Sartén
Receta Económica
2076

Sirva este plato nutritivo con pan de trigo integral y una ensalada verde.

Ingredientes

1
pelada y picada
3
picados
3
cucharadas de
1
cucharadita de
1
cucharadita de
1
cucharadita de
½
cucharadita de
2
cortadas en rebanadas

Lo que necesita

  • Un sartén grande

Instrucciónes

  1. Rocíe un sartén grande con aceite para cocinar.
  2. Dore el pavo y la cebolla a fuego medio hasta que la carne esté totalmente cocida y la cebolla tierna, aproximadamente 10 minutos.
  3. Agregue los tomates, la pasta de tomate y los condimentos. Deje cocinar a fuego medio por 10 minutos.
  4. Agregue la calabacita y deje cocinar 5 minutos más.
  5. Sírvalo caliente.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
taza
Calorías:
181
Grasa Total:
6 g
Grasa Saturada:
1 g
Carbohidratos:
13 g
Proteínas:
21 g
Fibra Dietética:
4 g
Sodio:
462 mg
Attribution
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