Papas fritas de camote

Papas fritas de camote
Receta Económica
1323

Los camotes y los yames pueden ser preparados como patatas: horneadas, cocidas, sofritas, al vapor, en microhondas o fritas.

Ingredientes

2
grandes, pelados y cortados en trozos
½
cucharada de
¼
cucharada de
molida

Lo que necesita

  • Una hoja de metal para hornear
  • Horno
  • Una tabla de cortar
  • Un cuchillo
  • Una taza medidora
  • Una espátula
  • Utensilios para servir
  • Un plato para servir

Instrucciónes

  1. Precaliente el horno a 400 °F.
  2. Cubra una hoja de metal para hornear con el spray para cocinar.
  3. Arregle los trozos en la hoja de metal para hornear y rocielos con el spray para cocinar.
  4. Sasonelos con sal y pimienta negra
  5. Aselos por 30 minutos hasta que esten tiernos y dorados.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
Calorías:
83
Grasa Total:
1.1 g
Grasa Saturada:
<1 g
Carbohidratos:
17.2 g
Proteínas:
1.3 g
Fibra Dietética:
3 g
Sodio:
341 mg
Attribution
TextEmail   SharePrint