Ensalada de otoño

30.png

Foto atribución: 

Tiana Wertheim
Ensalada de otoño
Receta Económica
1777

Esta fresca y sabrosa ensalada deleitará a todos.

Ingredientes

1⅓
tazas de
Granny Smith, rebanada fina, con cáscara(1 manzana mediana)
2
cucharadas de
5
tazas de
o su lechuga favorita
½
taza de
secos
¼
taza de
picadas
¼
taza de
sin sal
taza de
bajo en grasa

Lo que necesita

  • Tazas de medir
  • Cucharas de medir
  • Un recipiente para servir

Instrucciónes

  1. Agregue el jugo de limón a los trozos de manzana.
  2. Mezcle la lechuga, los arándanos, las manzanas, las nueces y las semillas de girasol en un recipiente.
  3. Mezcle con 1/3 de taza de vinagreta de frambuesa para cubrir ligeramente la ensalada.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
taza
Calorías:
138
Grasa Total:
7 g
Grasa Saturada:
1 g
Carbohidratos:
19 g
Proteínas:
3 g
Fibra Dietética:
3 g
Sodio:
41 mg
Attribution
TextEmail   SharePrint