Ensalada de Espárragos y Quinua Roja

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Flickr: miriam_kato
Ensalada de Espárragos y Quinua Roja
Receta Económica
871

Ingredientes

2
tazas de
cooked
2
cucharadas de
2
cucharadas de
½
libra de
sliced
¼
libra de
sliced
¼
taza de
roughly chopped
¼
taza de
1
cucharadita de
½
cucharadita de

Lo que necesita

  • Cucharas de medir
  • Tazas de medir
  • Un cuchillo
  • Un recipiente para mezclar
  • Una cuchara

Instrucciónes

  1. Mezcle la quinua cocida con el aceite de oliva, el jugo de limón, los espárragos, los rábanos, el cilantro, y las almendras.
  2. Sazone con sal y pimienta.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
taza
Calorías:
355
Grasa Total:
13 g
Grasa Saturada:
1.5 g
Carbohidratos:
48 g
Proteínas:
12 g
Fibra Dietética:
7 g
Sodio:
488 mg
Attribution

Publicación: 

Ambiente de cocción: 

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