Ensalada Cesar de Pollo y Pasta

Ensalada Cesar de Pollo y Pasta
Receta Económica
771
Rinde:
6
0 minutos

Ingredientes

3
tazas de
sin pellejo y desmenuzado
6
tazas de
cortada en tiras de 1 pulgada de ancho
tazas de
cortados en mitad
½
taza de
finamente picada
½
taza de
picadas
¼
taza de
picado
4
onzas de
desmoronado
2
picados finamente

Lo que necesita

  • Un recipiente grande

Instrucciónes

  1. Cocine la pasta siguiendo las instrucciones en el paquete, cuele y ligeramente lave con agua fría
  2. Mientras se cocine la pasta, pique los demás ingredientes
  3. En un recipiente grande: combine todos los ingredientes y mézclelos hasta cubrir todos completamente con el aderezo
  4. Sirva

Consejos del cocinero

  • Para reducir el sodio use pollo cocinado sin sazón, en lugar de comprar pollo ya asado o rostizado que puede ser alto en sodio

    Experimente con la ensalada:
    ~ Substituya el perejil o albahaca por cilantro
    ~ Substituya el queso feta por uno de su gusto
    ~ Use una pasta diferente, por ejemplo: Fusilli, Rigatoni, Rotelle, Rotini
    ~ Prepárela con su aderezo favorito
    ~ Añádale aceitunas

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
2
tazas
Calorías:
361
Grasa Total:
15 g
Grasa Saturada:
5 g
Carbohidratos:
27 g
Proteínas:
30 g
Fibra Dietética:
3 g
Sodio:
390 mg
Attribution

Publicación: 

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