Guisado de carne cocinada lentamente y cebolla

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Meat & Onion Stew
Meat & Onion Stew

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Guisado de carne cocinada lentamente y cebolla
Receta Económica
523
Rinde:
2
6 horas 15 minutos

Esta receta fue la contribución de un cocinero casero de la Residencia del Centro Cívico.

Lo que necesita

  • un cuchillo de chef
  • Un abrelatas
  • Tenedor
  • Un tazón grande o bolsa que se puede sellar
  • Tazas para medir
  • Una olla de cocimiento lento

Instrucciónes

  1. Con un tenedor o un cuchillo, haga varios agujeros en la carne.
  2. Ponga la carne en un tazón o en una bolsa resellable y cúbrala con salsa Worcestershire . Refrigere por varias horas o toda la noche.
  3. Ponga todos los ingredientes menos las papas en una olla de cocción lenta.
  4. Agregue 3 tazas de agua.
  5. Cocine a nivel alto por 3 horas.
  6. Agregue papas y cocine a nivel bajo hasta que estén cocinadas, 3-4 horas más.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
6
tazas
Calorías:
348
Grasa Total:
11 g
Grasa Saturada:
4 g
Carbohidratos:
22 g
Proteínas:
41 g
Fibra Dietética:
3 g
Sodio:
385 mg
Attribution

Publicación: 

Ambiente de cocción: 

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