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Foto atribución:
Albóndigas Fáciles y Salsa
Receta Económica
Esta receta facil se puede hacer en la estufa o en una olla de cocimiento lento. Vea este video para las instrucciones de paso a paso.
Ingredientes
28
onzas líquidas de
o 2 tazas de <a href="http://eatfresh.org/es/recetas/side-dish/salsa-de-tomate-en-olla-de-cocimiento-lento">Salsa de Tomate en Olla de Cocimiento Lento</a>
Lo que necesita
- Una tabla para cortar
- Un cuchillo
- Tazas para medir
- Cucharas para medir
- Un abrelatas
- Un recipiente pequeño
- Un batidor pequeño
- Un recipiente mediano
- Una cuchara para mezclar
- Una olla de cocimiento lento o una olla de estufa
Instrucciónes
-
Mezcle los primeros 7 ingredientes en un recipiente hasta que estén bien combinados. Fórmelos en 12 albóndigas.
-
Vacíe los tomates en una olla de cocimiento lento o de estufa y ponga las albóndigas dentro de la mezcla. Cocine a temperatura BAJA de 6 a 8 horas en la olla de cocimiento lento o 18-22 minutos en la estufa.
Consejos del cocinero
-
Las sobras de estas albóndigas se conservan muy bien en el congelador. Añada espinacas picadas u otras verduras a la salsa para elevarla un poco más.
Información nutricional y más
Tamaño de la porción:
Calorías:
4
493
Grasa Total:
6.7 g
Grasa Saturada:
1.7 g
Fibra Dietética:
18.2 g
Sodio:
872 mg
