Sándwiches de Desayuno con Chorizo de Pavo y de Manzana

Sándwiches de Desayuno con Chorizo de Pavo y de Manzana
Receta Económica
449

¡Aventaje con la cena! Aparte 2 pedazos de chorizo para preparar nuestra receta de Arroz Sucio con Frijoles Caritas.

Ingredientes

1
libra de
1
sin corazón, peladas y picada
2
pedazos de
dos dientes grandes, picados y divididos
½
cucharadita de
¼
cucharadita de
1
cucharadita de
¼
cucharadita de
cucharadita de
tazas de
picados
tazas de
picada
6
rebanadas de

Lo que necesita

  • Una tabla para cortar
  • Un cuchillo
  • Una cuchara para medir
  • Un recipiente grande
  • Una cuchara para mezclar
  • Un sartén grande
  • Una espátula

Instrucciónes

  1. Combine el pavo, la manzana, un diente de ajo, el tomillo, las hojuelas de chile, la salvia, la pimienta molida, y el cilantro en un recipiente grande. Combínelos bien.
  2. Forme la mezcla del pavo en 8 hamburguesas (aparte 2 hamburguesas para la receta de Arroz Sucio y Frijoles Caritas).
  3. Échele un espray no adherente al sartén grande y caliéntelo en temperatura mediana.
  4. Cocine las hamburguesas hasta que estén completamente cocidas, aproximadamente de 5 a 7 minutos por lado. Póngalas a un lado.
  5. Échele espray no adherente de nuevo al sartén y saltee el ajo sobrante durante 3 minutos.
  6. Añada los hongos y la cebolla. Saltee hasta que los hongos estén tiernos y la cebolla comience a ponerse café, en aproximadamente 5 minutos.
  7. Corte cada panecillo inglés por la mitad. Póngale la hamburguesa de chorizo de manzana de pavo, 1/3 de taza de la mezcla de hongos y cebolla, y una rebanada de jitomate a cada una de las 6 mitades de panecillo inglés.
  8. ¡Cubra cada sándwich con la otra mitad del panecillo inglés y disfrútelos!

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
rebanada
Calorías:
256
Grasa Total:
5 g
Grasa Saturada:
1 g
Carbohidratos:
35 g
Proteínas:
19 g
Fibra Dietética:
6 g
Sodio:
459 mg
Attribution
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