Postre Crujiente de Fruta

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Foto atribución: 

Flickr: Neil Conway
Postre Crujiente de Fruta
Receta Económica
1931

La fruta enlatada tiene muchos nutrientes y puede usarse todo el año. Busque fruta enlatada con jugo de fruta 100% natural.

Lo que necesita

  • Un recipiente resistiente en el microondas

Instrucciónes

  1. Mezcle los duraznos, las peras, el extracto y la canela molida en un recipiente que pueda usarse en el microondas. Mezcle bien.
  2. Espolvoree la granola por encima. Cubra el recipiente con una tapadera o envoltura de plástico. Asegúrese de dejar una pequeña apertura para que salga el vapor.
  3. Caliente en el microondas a alta potencia durante 5 minutos. Use agarradores para proteger sus manos al sacar el recipiente del microondas porque podría estar muy caliente. Deje que se enfríe un poquito antes de servir.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
taza
Calorías:
210
Grasa Total:
3.8 g
Grasa Saturada:
<1 g
Carbohidratos:
44 g
Proteínas:
3.4 g
Fibra Dietética:
6.3 g
Sodio:
44 mg
Attribution

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Ambiente de cocción: 

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