Desayuno de Fruta
Receta Económica
Esta deliciosa taza de fruta va acompañada de yogur bajo en grasa.
Ingredientes
Lo que necesita
- Una taza medidora
- Unas cucharas medidoras
- Un cuchillo
- Una tabla de cortar
- Un recipiente para mezclar
- 4 recipientes pequeños para servir
Instrucciónes
-
Mezcle la fruta en un recipiente para mezclar.
-
Divídalas por igual en 4 recipientes pequeños.
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Agregue a la fruta una cucharada copeteada de yogur bajo en grasa, y espolvoree un poco de canela molida antes de servir.
Información nutricional y más
Tamaño de la porción:
Calorías:
½
taza
81
Grasa Total:
<1 g
Grasa Saturada:
<1 g
Carbohidratos:
19 g
Proteínas:
2 g
Fibra Dietética:
2 g
Sodio:
14 mg
