Licuado de plátano y bayas

Licuado de plátano y bayas
Receta Económica
1448

Ingredientes

½
pelado y cortado en rebanadas
1
taza de
sin endulzar, congeladas

Lo que necesita

  • Un cuchillo
  • Una tabla para cortar
  • Tazas para medir líquidos
  • Tazas para medir
  • Una licuadora
  • Una cuchara para mezclar
  • Tazas para servir

Instrucciónes

  1. Ponga todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
  2. Licúe hasta que quede cremoso. Si la mezcla está muy espesa, agregue ½ taza de agua fría y licúe de nuevo.
  3. Sírvalo en 2 vasos.

Consejos de almacenamiento

  • Prepara un licuado y tendrás un desayuno rápido para llevar o una delicia refrescante de verano.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1⅓
tazas
Calorías:
225
Grasa Total:
1.1 g
Grasa Saturada:
<1 g
Carbohidratos:
52 g
Proteínas:
4.8 g
Fibra Dietética:
4.2 g
Sodio:
31.6 mg
Attribution

Publicación: 

Ambiente de cocción: 

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