Bebida de Frutas Tongana (‘Otai)

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Era Cathey
Bebida de Frutas Tongana (‘Otai)
Receta Económica
303

Disfrute esta sorpresa colorida y refrescante en días calorosos.

Ingredientes

1
pelada y picada
4
pelados, sin semilla y picados

Lo que necesita

  • Un cuchillo bien afilado
  • Una tabla para cortar
  • Tazas para medir
  • Una licuadora

Instrucciónes

  1. Mezcle la fruta y el agua en el vaso de la licuadora. Pulse hasta que vea el nivel de suavidad que prefiera.
  2. Revuelva las hojuelas de coco. Sírvalo inmediatamente sobre hielo o enfríelo durante 30 minutos en el refrigerador.

Consejos del cocinero

  • Pruébela con otras frutas, como la sandía fresca, jaca congelada, o melón maduro.

  • Para prepararla sin una licuadora, use los agujeros pequeños de un rallador para hacer un “puré” con los mangos y la piña.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
1
taza
Calorías:
136
Grasa Total:
1.8 g
Grasa Saturada:
1 g
Carbohidratos:
32 g
Proteínas:
1.6 g
Fibra Dietética:
3.3 g
Sodio:
12 mg
Attribution
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