Sándwiches de atún con manzanas

319.png

Foto atribución: 

My Tu Duong
Sándwiches de atún con manzanas
Receta Económica
444
Rinde:
4
0 minutos

Lo que necesita

  • Un cuchillo
  • Un abrelatas
  • Un recipiente pequeño
  • Tazas de medir
  • Cucharas de medir

Instrucciónes

  1. Lave y pele la manzana. Píquela en pedazos pequeños.
  2. Escurra el agua de la lata de atún.
  3. Ponga el atún, la manzana, el yogur, la mostaza y la miel en un recipiente pequeño. Revuelva bien.
  4. Esparza ½ taza de la mezcla de atún sobre 3 rebanadas de pan.
  5. Cubra cada sándwich con una hoja de lechuga lavada y una rebanada de pan.

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
Calorías:
206
Grasa Total:
3.4 g
Grasa Saturada:
<1 g
Carbohidratos:
26 g
Proteínas:
17 g
Fibra Dietética:
5.8 g
Sodio:
358 mg
Attribution

Publicación: 

Atribución: 

Modified by SuperFood Drive

Ambiente de cocción: 

TextEmail   SharePrint