Pita con verduras y salsa de garbanzo

Pita con verduras y salsa de garbanzo
2274

Corta el aguacate a la mitad de extremo a extremo. Usa una cuchara para sacar el hueso. Usa la cuchara para sacar el aguacate dejando solo la cáscara.

Ingredientes

1
pelado, sin hueso y picado
½
pelado y picado
1
pequeño, picado
2
cucharadas de
enlatadas, rebanadas

Lo que necesita

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • tazas y cucharas medidoras

Instrucciónes

  1. Corta el pan de pita a la mitad formando 2 bolsitas.
  2. Abre 1 de las bolsitas y unta 2 cucharadas de salsa de garbanzo dentro.
  3. Pon aguacate, pepino, tomate y aceitunas dentro del pan de pita.
  4. Repite con la otra mitad. ¡Compártelo con un amigo!

Información nutricional y más

Tamaño de la porción:
½
pedazo
Calorías:
200
Grasa Total:
14 g
Grasa Saturada:
2 g
Carbohidratos:
24 g
Proteínas:
6 g
Fibra Dietética:
8 g
Sodio:
190 mg
Attribution

Publicación: 

Ambiente de cocción: 

TextEmail   SharePrint