Comer sano no requiere de una dieta especial.

"No me puedo imaginar sin comer carne todos los días."

Comer sano no requiere de una dieta especial.
  • Una dieta vegetariana no incluye carne, pero puede incluir pescado según las preferencias personales. Algunos optan por una dieta "mayormente vegetariana."
  • Una dieta vegana no incluye ningún alimento proveniente de animales, incluyendo huevos y productos lácteos.
  • Una dieta libre de gluten no incluye productos de cebada o trigo. Algunas personas no pueden comer gluten por razones médicas.
  • Los alimentos "sin gluten" empaquetados suelen contener mucha sal y azúcar añadidos. ¡Lea la lista de ingredientes antes de comprarlos!

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El próximo lunes haga un lunes "sin carne" e intente una receta vegetariana nueva.

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How to Develop Healthy Eating Habits

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